レッスン詳細
SOL PILATES獨協大学前駅店
グループレッスン
8/20 (木) 9:00 - 9:50
MMikityBasic (初級レベル)
※8/20 (木) 8:00までキャンセル可
Mikity女性
保有資格 ・Polestar Pilates Reformar 認定 ・Polestar Pilates Mat Advance コース修了 ・Mossa Group Centergy 認定 ・Mossa Group Fight 認定 ・Adidas Training Academy 認定 ・Step Reebok 認定
Basic (初級レベル)
初級★☆☆
【体験の方へ】 ✅レッスン開始15分前のご来店をお願いいたします。 ※ご来店いただきましたら、お着替えの後、当日はレッスン開始10分前を目途に（前の時間帯のレッスンが終了したタイミングで）マシンの説明をさせていただきます。 例：13:00～のレッスンの場合、12:45迄にご来店、12:50～マシン説明 ＜会員の皆様へお願い＞ ✅レッスン開始5分前までにチェックインをお願いいたします。 ✅レッスン開始時間を過ぎてのご参加はできませんので予めご了承下さい。 マシンの使い方、呼吸や姿勢などピラティスの基礎から始まり、ピラティスの基本的な動きを中心にお腹や背中、脚周りなど全身を内側から丁寧に引き締め整えていくクラスです。